מחשבה שלא ניתן לחשוב אותה...

"אם אתה משורר כמוני, ידך אינה שייכת לך, אלא לדבר שרוצה להתקיים דרכך... אנו חולמים וכותבים לא כאשר אנו רוצים בכך, אלא כאשר הדבר רוצה (מרינה צווטאייבה)".

האיש עם חולצת הצווארון הצהובה שישב איתי בחדר ההמתנה המאולתר של המוסך, ליווה את דבריו בציחקוקים תכופים שלא התיישבו עם עיניו האדומות ודבריו הקודרים.

ציחקוקים אלה שביקש דרכם להחצין עליזות וניסה לשווא לטשטש את מצב רוחו הקודר, דווקא חשפו את תחושת התוגה ואובדן התקווה בהם הוא מצוי. מצבו כה מכמיר לב עד כי לתוגתו אין את החופש להנות מקבלה ומנוכחות.

תהיתי למה עליי לכוון בדבריי - לעליזותו המופרכת או לתוגתו המוסתרת? ובאשר אליו, תהיתי האם מודע הוא לתוגתו המבקשת להסתתר מאחורי עליזותו? לניסיונו המאולץ לטשטש תוגה זו? לדיסוננס המהדהד בין מה שמצוי בתוכו לבין מה שמפגין כלפי חוץ?

האיש בחולצה הצהובה כמו רבים וטובים למד לאורך הדרך שהחצנת הצלחה ועליזות בסיטואציות חברתיות, הם כלים חיוניים והכרחיים בשירות יצירת מוניטין ודימוי חיוביים שמקדמים קבלה והערכה חברתית. ושלעומת זאת, חשיפת כישלון, עצב ומצב רוח ירוד מקדמים סטטוס של מסכנות ומעוררים רחמים, שמזה רבים וטובים מנסים ככל יכולתם להימנע. ואם זה לא מספיק אז הם גם מביאים לדחייה חברתית.

אלא שהמאמץ שלו להחצין עליזות היה לדאבון הלב די כושל, מה שגרם לי... לרחם עליו. יותר משריחמתי עליו בשל תחושת הקדרות אותה הוא לשווא ניסה להסתיר, ריחמתי עליו בשל המאמץ הכושל להסתיר אותה.

התעצבתי גם על כך שהאיש בחולצת הצווארון הצהובה העיד על הסביבה בה הוא חי לא פחות משהעיד על עצמו, שהרי האדם, תבנית נוף מולדתו.

ככל שהרגשות הכואבים עזים כך קשה יותר להסתיר אותם, לשאת אותם ו...לחשוב אותם.

על מנת לקבל התראות על מאמרים חדשים למייל האישי, ניתן להירשם כחבר באתר.

וכעת חידה חשבונית קלה.

מחבט וכדור עולים יחד דולר ועשרה סנט.

עלות המחבט גדולה מהכדור בדולר אחד.

כמה עולה הכדור?

אם עניתם עשרה סנט אתם מצטרפים לטובים ורבים... ששגו.

מה התשובה הנכונה?

בהמשך.

פרופסור דניאל כהנמן, פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, חתן פרס נובל לכלכלה לשנת 2022, טען כי אנו מצוידים בשתי מערכות חשיבה. מערכת חשיבה אחת הנה נגישה מאוד מהירה מאוד ופשוטה מאוד. היא מעורבת באופן מסיבי בניהול החיים שלנו היומיים.

לעומתה, ישנה מערכת חשיבה שנייה שהיא הרבה יותר איטית, הרבה יותר מורכבת והרבה פחות נגישה. מערכת חשיבה 2 מאופיינת בהיותה כרוכה במאמץ חשיבתי. מערכת חשיבה זו נגישה לנו רק כאשר אנחנו נדרשים לחשיבה מסודרת ומעמיקה יותר.

מתי נדרש למערכת חשיבה 2?

כאשר מערכת חשיבה אחת כושלת במתן הסברים מניחים את הדעת למצב בו אנו נמצאים. למשל, כאשר מערכת חשיבה 1 לא הצליחה ליצור נימוק קוהרנטי למצב מסוים בו אנו נתונים ונותר דיסוננס מעיק ומכביד.

מערכת חשיבה 1 מסדירה לנו את חיי היומיום ויש לה תועלות רבות. אולם, היא נוטה לכישלון אל מול מצבים מורכבים.

ומה לעשות? החיים לא תמיד פשוטים...

הטיפול הפסיכולוגי מזמין מעצם טבעו את מערכת חשיבה 2. זו הסיבה מדוע הטיפול נוטה להיות מעייף. מדוע האישונים גדלים תוך כדי המפגש. מדוע העיניים מוסטות הצידה תוך כדי המאמץ לחשוב את שלא ניתן היה לחשוב. ובעיקר, מדוע התוצרים של חשיבה זו מעניקים משמעויות חדשות ואפילו מטלטלות למצבי חיים שקיבלו פרשנות דרך מערכת חשיבה 1.

המשמעות היא שהיות ואנו נשענים באופן כל כך רחב על מערכת חשיבה 1 אנו בעצם שוגים כה רבות בהבנת עצמנו ואת המציאות בה אנו חיים.

אז כמה עולה המחבט וכמה הכדור?

אם תעשו חישוב בעזרת משוואה בנעלם אחד תגלו שעלות המחבט הנה דולר וחמישה סנט. ועלות הכדור הנה חמישה סנט.

"במה אתה עוסק?"

"אני אינסטלאטור אבל אני כבר לא ממש עובד. אתה יודע כמה סוגים של צינורות מים יש? אני צריך לדעת כל פעם מחדש באיזה סוג מדובר. זה לא כמו עבודה של חשמלאי שבא ומחליף קופסא או מחבר חוטים".

דרך עולם האינסטלציה, סיפר לי שהוא חווה את העולם כמורכב עד כי כל התרחשות בחייו מצריכה אותו לבחון אותה מחדש, ללא שיכול להרשות לעצמו להסתייע בידע קיים. המאמץ לפענח את המורכבויות של החיים מביא אותו לייאוש, עייפות ולאות מהחיים.

הפסיכואנליטיקאי וילפרד ביון עסק, בין היתר, בתנאים הנפשיים הנדרשים המאפשרים לנו ללמוד מן הניסיון. הוא טען כי היכולת שלנו לחשוב ולהקנות משמעות לתופעות שונות מותנית ביכולת שלנו להכיל את הרגשות שלנו היות והמחשבה והרגש שזורים זה בזה. הוא ראה ביחסים המוקדמים עם האם סביב ההכלה שלה את התינוק שלה בו היא מטפלת תפקיד מפתח בתהליך התפתחות החשיבה שלו.

קשיים בחשיבה וביכולת ליצוק משמעות לתופעות נובעים מכשלים בתהליך ההכלה. מה שמביא לקשיים ביכולת שלו לשאת את הרגשות. בהיעדר יכולת להכיל את הרגשות מחשבות לא יכולות להיות מופקות. בהיעדר יכולת לחשוב את המחשבות, הן משייטות להן בחלל והאירועים והתופעות מחוללי הרגש, הדמיון והפנטזיה נותרים בתרכובת הגולמית שלהם - דברים כשלעצמם.

מחשבה שאיננה מתאפשרת בהיעדר יכולת לשאת את הרגשות הנלווים לה נעדרת ייצוגים והסמלה ואיננה ברת ניסוח. ובהיותה של המחשבה כזו שלא ניתן לחשוב אותה נותרים רק רשמים חושיים, רגשות ותחושות חסרות פשר ורסיסי חוויות להם לא ניתן להקנות משמעות.

ביון התייחס לרשמים חושיים, רגשות ותחושות חסרות פשר ורסיסי חוויות להם לא ניתן להקנות משמעות בעזרת המשגה חדשה שנמצאת מעבר לטווח ההמשגות הידוע והמוכר של רמות המודע: מודע, סמוך למודע ולא מודע.

ביון כינה תופעה נפשית זו: "רכיב ביתא". 

על מנת לקבל התראות על מאמרים חדשים למייל האישי, ניתן להירשם כחבר באתר.

הפסיכואנליטיקאי דונל סטרן טוען כי מה שיאפשר ניסוחים חדשים של החוויה הנפשית הוא קבלה של אי ודאות המעוררת חרדה והמגבילה כך את חירות המחשבה. 

לטענתו, כל עוד החוויה הלא מנוסחת נותרת כזו, היכולת להבין את מקור החרדה לא מתאפשר. על כן, רק באמצעות הנכונות לנסח את החוויה הלא מנוסחת נוכל להיות במגע עם מקורותיה ומאפייניה של החרדה. 

לשיטתו, כאשר עומדת בפני המטופל האפשרות לנסח בעזרת המטפל חוויה נפשית משמעותית שמעולם לא זכתה לניסוח, הוא יעשה זאת מכוחה של סקרנות שאיננה קורסת תחת עולן של חוסר ודאות וחרדה, הנובעות מהעובדה שאיננו יודע בשלב בו הוא מנסח את חווייתו מה תהיה המשמעות העולה ממנה.  

סקרנות זו, טוען סטרן נחלשת ומצטמצמת ככל שישנה הגבלה נפשית על היכולת לנסח את החוויה הנפשית.

הופעתה של החוויה הנפשית תתאפשר לכן רק באמצעות אנאקטמנט. אי לכך, היכולת להיות במגע עם האמת ולנסח את החוויה מתאפשרת רק בהקשר בינאישי.

האינסטלאטור דרך השיחה איתי יצר הזדמנות לחשוב את המציאות הנפשית שלו סביב חווייתו את החיים, באמצעות מה שהפקיד בתוכי דרך השיחה הקצרה שניהל איתי. בשיחת החולין הקצרה שניהל איתי בחדר ההמתנה המאולתר של המוסכניק, הוא יצר הזדמנות לחשוב מחשבה שלא ניתן לחשוב אותה, אלא שמטבעה של הסיטואציה, למרבה הצער, את ההזדמנות הזו לא ניתן היה לממש.  

הפסיכואנליטיקאי הארי סטאק סאליבן טען כי "החוויה הלא מנוסחת, כאשר היא נעזבת לנפשה, לעולם לא תוכל להתחבר או להתגבש, לעולם לא תוכל לנסח את עצמה. אם הקשב לא יכוון אליה, היא לעולם לא תשתנה, לא תתפתח ולא תייצר מחשבות חדשות".

האינסטלאטור חתם כך את השיחה:

"הייתי רוצה לחיות רחוק בהרים רק עם עיזים. כמו באלסקה. אתה מכיר את אלסקה שבאמריקה? כמו המתנחלים בהרים. שאף אחד לא יפריע לי".

בר-לב שמעון עו"ס פסיכותרפיסט

טיפול והדרכת אנשי מקצוע

קוראים יקרים, מקווה שמצאתם את המאמר מעניין ומפרה את החשיבה. מזכיר שישנה אפשרות להירשם כחברים בבלוג - ההרשמה הנה חינמית ואיננה מחייבת בדבר. מוזמנים לשתף אותו עם חברים ועמיתים. מזכיר לכם שאתם מוזמנים להתייחס ולהגיב דרך הבלוג.